体調によってお茶を選ぶ

中国には、お茶をストレートに味わって楽しむだけでなく そのときの体調によって選ぶ人や生薬を加えて 薬脳茶として味わう習慣があります。

• 食べ過ぎ食欲不振 吐き気がする､冷え性

  ショウガ＋焔じ茶

  ショウガの辛味成分は、胃液の分泌を 促して消化を促進させたり、食欲の増 進や胃痛を抑えたりします。健胃に役立つと か血行を促進する作用があり体を温 めるので冷え性の人に、また発汗作用 は、二日醜いやつわりの吐き気世抑え るともいわれる飲み方は簡叩ショ ウガスライスを２，３枚湯のみにいれて． 上から暗じ茶を注ぐだけ言鱈煎が強め の誉茶や里茶、 紅茶を合わせても良いでしょう。

• 悲しい時､不眠、うつ リラックスしたい時

  莱苅龍珠(ジャスミン茶）

  帯り成分のベンゼルアセテートが右蔚 を活性化するため、自律神経の緊喪をほ ぐしてくれ、婁中力が高まるという心 もリラックスさせ､温かな罰持ちにしてく れるので、自借を失った時や照気力な 時、眠れない、ショックな事が起こった 時などに効果的といわれる‐ホルモン のバランスを調整し子宮の滋養効果 があるので､月経痛や産後の抑うつにも 最適といいます。喉の痛み．咳にも効果的です。

• 物忘れが気になる二日酔い

  抹茶

  茶紫が持つ成分をすっかりとれる抹茶 は、香りや風味のよさもさることなが らかなりすぐれた鮭頗食品といえそうです。 豊富なビタミンＣとＥ、アミノ鎧やミ ネラルを効率よくとれるので、体内の 代謝を高めて、疲労回復、風邪、二日 齢いの予防にも倉るというこの成分 は淡方で降圧剤として使うこともカ フェイン院大風中挺を刺激するので， 頭をシャソキリとさせたいときにもオススメです。

• むくみ、アレルギー 虫歯予防

  煎茶

  日本録茶を代表する煎茶はカテキン、 カロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥ， アミノ酸、ミネラル、クロロフィルを 豊富に含みながら、いつでもどこでも 気軽に飲めるのがえらいところです。カテ キンには抗薗作用があって食中廊やア レルギーの予防に効果が、カフェイン Ⅱ眠気防止に、利尿作用もあってむく みにも効き目があります。煎茶でのうがい は、風邪の予防に最適と聞きます。

• 目覚めが悪い、 しゃっきりしない

  ヘパーミント＋白奄銀針

  ペパーミントの香り成分荻もやもやした 気持ちをすっきりさせてくれる爽やかなお 茶白茶の上昌な産毛がお燭に溶けだし てキラキラ蝉<ので、ガラス茶舗などで 実しむとよさそうｰストレスに効巣があっ て､イライラが過食に向いてしまう人にも おすすめです。清涼な香りと殺菌効果悠良邪 を引きそうなとき、鼻やのどの炎痕にも 効巣があります｡冷え性や冷えからくる龍揃 や下痢力欣<ある人は避け傾向があります。

• 口の渇き､流産予防 血圧が高い

  ユ.ブーアール茶

  まるで､妓や枯縦を刻んだように見える 桑寄生には、鎮揃効果、利尿作用があっ て､顔痛､腰揃.高血圧、リウマチにも 効き目があるそう妊婦の下腹部流や出 血を抑える効果があり、淡方で予 防に処方されることそうです。プーアール茶を合 わせて黒茶が苦手なら紅茶を合わせ、 好みで砂雄を加えても